스트레스1 스트레스가 건강에 미치는 영향과 대처법 스트레스가 건강에 미치는 영향 신체적 영향 심혈관 시스템 과도한 스트레스는 심혈관 시스템에 부담을 주어, 고혈압, 심장병의 위험을 증가시킵니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린의 과다 분비는 심장 박동수와 혈압을 상승시켜 심혈관 건강을 해칠 수 있습니다. 소화 시스템 스트레스는 소화 불량, 위염, 역류성 식도염과 같은 소화계 문제를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 소화기관의 기능에 부정적인 영향을 미쳐, 소화 과정에 장애를 일으키기 때문입니다. 면역 시스템 지속적인 스트레스는 면역 시스템을 약화시켜, 감기와 같은 일반적인 질병부터 더 심각한 건강 문제에 이르기까지, 다양한 건강 문제의 발병 위험을 높입니다. 정신적 영향 우울증과 불안 장기적인 스트레스는 우울증과 불안 장애의 주요 원인 중 하나입니.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음
